Consultation en ligne

1 ére rencontre : Le bilan nutritionnel

Cette première consultation représente le moment crucial de la construction de toute la prise en charge nutritionnelle.

C’est un moment d’échange et de partage approfondi entre vous et moi. Cela explique pourquoi la consultation dure en moyenne une 1 heure.

ETAPE 1:

- Vous recevrez un questionnaire à compléter par mail en amont du rendez-vous. Vos réponses détaillées me permettront de me préparer au mieux.

Elles concerneront les informations qui me sont importantes à savoir. Ces données resteront strictement confidentielles.

ETAPE 2 :

- Sur cette base d’informations préliminaires, je pourrais établir un diagnostic diététique personnalisé à vos besoins.

- Nous verrons ensemble, quelle stratégie nutritionnelle est à mettre en place dans votre cas. Vous êtes l'acteur/actrice de votre alimentation.

 

ETAPE 3 :

- Vous recevrez par mail, une fiche récapitulant les conseils énoncés lors de la consultation, vos objectifs et des documents personnalisés .

 

ETAPE 4 :

- Dans une continuité de changement durable d'habitudes sur le plan alimentaire, je conseille fortement un suivi diététique sur au moins 3 mois.

Le changement ne se fait pas en 1 mois, au fur et à mesure le programme diététique tend à changer et à s'adapter à votre évolution et/ou à vos objectifs.

Le suivi nutritionnel

Le déroulement d’une consultation de suivi est simple :

 

- Nous discuteront ensemble sur la façon dont vous avez pu mettre en pratique le programme ainsi que les conseils donnés. Nous reprendront ensuite les difficultés que vous avez peut-être rencontrées, vos ressentis, vos réussites …

- Suite aux nouvelles informations récoltées, la démarche diététique sera soit poursuivie soit réorientée en fonction de votre évolution.

- Entre deux séances, en fonction de la stratégie définie initialement, et si vous le souhaitez, je vous proposerez de réaliser des exercices nutritionnels. Cela pourra être : travailler sur des pistes de réflexion, tenir un journal alimentaire ... Ces différents travaux ont pour but d’avancer plus loin lors de la séance suivante et de vous rendre acteur de votre alimentation.

Aide externe : L'aide aux courses

Il est parfois difficile de s’y retrouver face aux différents produits de l’industrie agro-alimentaire.


Comment choisir ses produits ?

A quoi doit-on faire attention ?

Comment déjouer les pièges ?

Je vous propose un accompagnement d’environ 1 heure dans le magasin de votre choix afin de vous aider à décrypter les étiquettes et vous donner des astuces qui vous permettront de faire vos courses plus sereinement en choisissant les produits adaptés à votre santé.

Pour les personnes n'habitant pas aux alentours de Montpellier, une consultation à distance est possible. Nous pourrons faire une liste de course ensemble, voir comment éviter les erreurs de consommation, comment faire des économies facilement ...

Pour pour d'information, contactez-moi par mail en utilisant le formulaire à votre disposition en bas de page. Si vous rencontrez des difficultés, envoyez-moi un mail à revoludiet@gmail.com

Le changement est à votre portée